.jpg)
Jak jistě víte, dbát na pravidelný pitný režim musíme po celý rok.
Při vysokých letních teplotách však buďte ještě důslednější, protože riziko dehydratace je mnohonásobně vyšší. Při delším pobytu v horku či na přímém slunci může nastat i úpal nebo úžeh. Tyto nepříjemnosti vás mohou potkat nejen při letních sportovních aktivitách, ale i na výletech, při práci na zahrádce nebo i při obyčejném opalování.
Chcete-li se vyhnout potížím a užívat si léta plnými doušky, nezapomínejte vyhledávat stín, nosit pokrývku hlavy a pravidelně doplňovat tekutiny!
Pokud nemáme v těle dostatek tekutin, netvoří se nám v dostatečném množství pot, který nás ochlazuje a chrání před neúměrným zahříváním.
Mohou pomoci slazené nápoje? Rozhodně NE!
Sladké nápoje jsou oblíbené, protože dokáží uspokojit naše bažení po sladké chuti. Způsobují však většinou více škody než užitku. Vysoká koncentrace cukru je zdrojem velkého množství energie a dlouhodobý nadměrný příjem cukru může vést ke vzniku řady onemocnění. Paradoxem je, že přeslazené sladké nápoje ani efektivně neuhasí žízeň.
.jpg)
Nápoje slazené nízkoenergetickými sladidly sice žádný cukr neobsahují, nicméně ani s nimi by se to nemělo přehánět a je vhodné si raději nezvykat na sladkou chuť nápoje.
Nejlepší řešení? Existuje!
Nejzdravější je samozřejmě obyčejná pitná voda, která tělo dostatečně zavodní, hydratuje a pročistí.
Ne každého však „obyčejná“ chuť vody uspokojí, a proto se stává, že pitný režim zanedbává, což může být obzvláště v letních měsících nebezpečné, jak jsme již uvedli výše.
Nechcete-li se vzdávat chuti a současně dodržet zásady zdravého a efektivního pitného režimu, sáhněte po vodě Toma Natura Neslazená. Tato pramenitá voda je jediná z řad ochucených vod, která neobsahuje cukr, kalorie, umělá sladidla, konzervanty, ani žádné další zbytečné přísady.
Pramenitá voda Toma Natura je ochucena pouze přírodní chutí, pochutnat si můžete na dvou příchutích: Citron+Máta a Okurka+Limeta. Vybrat si můžete z různých velikostí balení podle toho, na jakou aktivitu se zrovna chystáte. K dispozici jsou balení 1,5 l, 0,7 l i 0,5 l.
Bude-li Vám voda chutnat, nebudete na pitný režim zapomínat a rizika výše zmíněná se vám vyhnou a vy si tak můžete naplno užívat léta.
Připíjíme vám na letní pohodu a vaše zdraví!
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
